Fitness-Ernährung-Traumkörper

Mit kleinen Tipps zur großen Wirkung!
 
 

Mango-Smoothie

Zutaten für eine Portion:

- 1/2 reife Mango (ca. 200g)

- 125ml Kefir

- 100ml Mineralwasser

- 1 TL Kürbiskerne

- 1 TL flüssiger Honig


 

Zubereitung ist selbsterklärend.

Schön kalt wird das Ganze mit 1-2 Eiswürfeln!

 

Kürbiskerne punkten mit reichlich Eiweiß, Mineralstoffen und mehrfach ungesättigten Fettsäuren

19.5.14 19:39

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