Fitness-Ernährung-Traumkörper

Mit kleinen Tipps zur großen Wirkung!
 
 

Erst herzhaft, dann süß...

Süßigkeiten nur direkt nach einer Hauptmahlzeit essen und nicht dann, wenn der Magen knurrt!

So wird der Körper dazu erzogen, bei Heißhunger nach herzhaften Lebensmitteln (Fleisch, Nudeln, Gemüse etc.) zu verlangen.

Dies ist nicht nur logisch sondern wurde auch von Forschern an der Uni London belegt.

19.5.14 15:26

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