Fitness-Ernährung-Traumkörper

Mit kleinen Tipps zur großen Wirkung!
 
 

Abends keine Kohlenhydrate

Ich weiß, immer die gleiche Leier. Und doch so wirkungsvoll

Nach 15 Uhr sind Zucker, Süßigkeiten und Weißmehlprodukte tabu. Denn dann ist die Insulinempfindlichkeit erhöht und der Stoffwechselmodus auf Fetteinlagerung statt Fettverbrennung programmiert.

19.5.14 15:21

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