Fitness-Ernährung-Traumkörper

Mit kleinen Tipps zur großen Wirkung!
 
 

Frischkäse statt Butter

Ersetzt ihr beim Schmieren von Brot, Brötchen & Co. die Butter durch Frischkäse, spart ihr bis zu 7-fach Kalorien!

Achtung: Keine Margarine verwenden!! Diese besteht am meisten aus planzlichen Fetten/Ölen. Das sind die ungesunden und billigeren Omega 6-reichen Öle.

Zudem ist das gesunde Omega 3-Öl viel zu wenig in der Margarine vertreten. 

19.5.14 15:10

bisher 0 Kommentar(e)     TrackBack-URL